商品情報KORI CARE SERIES

仕事上や学習時の不自然な姿勢、運動不足、過労、
過度の精神的ストレス等によって引き起こされます。
最近、大人から子供まで肩が凝る、
首筋が張る、という方が増えています。
この他に目の疲れ、歯痛、胃腸障害、
内臓の異常等によっても肩こりは起ります。
この様なときは、肩を叩いたり、揉んだり、
ストレッチ運動等行うことで血行やリンパの流れが
改善され「こり」が和らぎます。

腰は、人体の“要（かなめ）”ともいわれ、
重要な役割を担っています。
常に大きな負担を受けているため、老化の兆候が
比較的早く現れやすい部位でもあります。
腰部の筋肉の緊張をほぐすことが、まずは大切です。
予防としては、腰部や腹部の筋肉を
日頃から鍛えることが、腰の健康維持につながります。

足のだるさや疲れは、老化の初期サインともいわれています。
長時間の立ち仕事や同じ姿勢の継続、歩行や運動などによって、
足には常に大きな負担がかかっています。
疲労が蓄積すると筋肉が緊張し、血流が悪くなり、
むくみや歩行時のバランスの乱れにつながることもあります。
こうした不調を防ぐためには、適度なマッサージや運動、
休息、睡眠、入浴などを取り入れ、
足の緊張をほぐすことが大切です。